在一个阳光明媚的早晨，阿辉站在空旷的操场上，身穿一身黑色的训练服，脸上挂着严肃的表情。他的目光如鹰隼般锐利，注视着面前的林一。林一则站在一旁，满脸紧张，心中忐忑。
“今天开始，你要接受严格的训练。”阿辉的声音低沉而坚定，仿佛在宣布一项命令。
“我……我准备好了。”林一吞了吞口水，努力让自己看起来镇定，但他知道，这将是一次前所未有的挑战。
阿辉点了点头，接着开始详细讲解训练计划。“首先，我们要进行耐力训练。你需要跑步五公里，尽量在三十分钟内完成。”
“可我上次只跑了四公里，花了四十分钟……”林一的声音微微颤抖，心中突生不安。
“没有任何借口，林一。你必须突破自己的极限。”阿辉的眼神中闪过一丝严厉，声音提高了几分，“这是你成长的关键。”
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